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做个屡败屡战的斗士

发布者:心理咨询中心发布时间:2019-11-13浏览次数:10

    当小白鼠一次又一次地在企图逃跑的时候受到玻璃板的阻碍后,它屈服了,匐在笼里,被动地忍受着电击的折磨……

    心理学家曾经做过一个有点残忍的尝试:将小白鼠放到一个有门的笼子里,笼子的底是金属的,然后,给笼子底通低电流,使小白鼠受到虽然不致命,但是会引起相当痛楚的电击。

    如果将笼子门打开,小白鼠会当即跑出笼子以逃避电击。但如果用一个玻璃板将笼子门堵住,那么小白鼠在遇到电击往外跑的时候,就会在玻璃板上撞一下,然后被挡回来。重复给笼子底通电,使小白鼠一次又一次地在企图逃跑的时候受到玻璃板的阻碍。最终,小白鼠学会了屈服,它匐在笼子里,被动地忍受着电击的折磨,完全放弃了逃跑的企图。

    这时,即使笼子门上的玻璃板移走,而且让小白鼠的鼻子从门伸出笼外,它也不会主动逃出笼子,而是放弃所有努力,绝望而被动地忍受着痛苦。小白鼠的这种状态,在心理学上被称为“习惯性无助”。

习惯性无助是描述动物--包括人在内--在愿望多次受到挫折以后,表现出来的绝望和放弃的态度。这时的基本心理过程是退缩和放弃,对人来说,还有自我怀疑、自我否定和自我设限等,使人变得悲观绝望、听天由命,听任外界的摆布,任自己的命运随着外力的强弱而波动起伏。

    有人可能认为,人和小白鼠不一样,人如果看到有获救的希翼,不会连试都不肯试一试。这个结论在类似刚才那个尝试的情况下大要是成立的,但是换一种情况,很多人的表现却和小白鼠有惊人的相似。当我们说“理想已经被现实磨平了”的时候,当我们说“现实带给我的是一次次打击,我终于放弃”的时候,我们的表现就是“习惯性无助”。

    命运之神也许可以像尝试者对待小白鼠那样操纵着我们,然而人却不一定要像老鼠一样活着。人可以思考,更重要的,人可以通过驾驭自己的情感和意志来征服命运。这是人性光辉的地方,是人类英雄主义的根本特征之一。正是有这样的价值,“屡战屡败”和“屡败屡战”的含义才会有这样巨大的差别。

做不做一个屡败屡战的斗士,其实是视乎你的抉择。因为很多时候,我们就像那只小白鼠--玻璃板其实不是挡在笼子门口,而是挡在它的心里。


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